FYSISK
AKTIVITET
1
Motionstips för hösäcken och proffsmotionären
Hur ska jag träna för att må bra?
”Jag har aldrig tyckt om idrotta eller springa…….”
”Jag tränar sju-åtta pass i veckan men blir
inte bättre
vad beror det på”
2
Att stimulerar till fysisk aktivitet inom arbetslivet
Tips för arbetsgivare och arbetstagare för att genom
fysisk
aktivitet må bättre på min arbetsplats.
”Behöver verkligen en kontorsanställd vara fysisk
aktiv?”
”Jag har så tungt arbete att jag inte behöver
motionera”
”Jag är så trött efter jobbet att jag
inte orkar med min fritid”
Känns kommentarerna igen?
Fördelar och nackdelar med att hålla sin personal
fysisk
aktiv diskuteras här. |
