KOST
1
Myter om mat, midja och motion
Föreläsning med fakta och kuriosa om myterna kring
bantning,
kroppsfixering, ”tvättbrädemage” etc.
Lättsam, underhållande och igenkännande ”varför
blir det
på detta viset” föreläsning
2
Bra mat vid träning
Hur ska jag äta för att optimera min träning?
3 Bra mat vid skiftarbete
Hur ska jag äta om jag arbetar skift?
4
Hur ska jag äta för viktregleringen?
Bra tips för att bibehålla/gå ner/gå
upp i vikt genom livet
|
